Notre corps a besoin d’un apport différent en nutriments selon notre âge. Les triglycérides sont des lipides comportant différents acides gras. Chacun de ces acides a des conséquences différentes sur l’organisme selon sa structure chimique. On s’intéresse ici aux oméga-3, des acides gras polyinsaturés ; plus … Lire la suite

Les maillots NBA sont élégants, stylés et peuvent être portés dans des situations décontractées. Ils constituent donc un excellent achat, que vous souteniez votre équipe favorite ou que vous sortiez simplement le soir. Cependant, tous les maillots ne sont pas fabriqués identiquement, mais vous pouvez … Lire la suite

Comme vous êtes très déterminé à perdre du poids et à obtenir votre corps parfait. Vous avez effectué plusieurs recherches qui vous ont amené à découvrir divers équipements. Le mini stepper a d’ailleurs beaucoup titillé votre esprit. En effet, vous vous demandez s’il est aussi … Lire la suite

En tenant compte du confort des leggins, on a tendance à vouloir toujours les porter. Parfois, on est même tenté de les porter de manière constante et quotidiennement. Considérée comme une seconde peau, il est même devenu difficile de l’enlever, ce qui mène à se … Lire la suite

Les appareils de fitness représentent la meilleure solution pour faire de l’exercice et perdre du poids. L’avantage, c’est que vous pouvez acheter vous-même vos machines et pratiquer du sport même dans des conditions climatiques défavorables. Mais pour un résultat satisfaisant, vous devez choisir le meilleur … Lire la suite

Dans une journée, au moins une personne prend une douche. En fonction de la personne, de ses besoins, de sa localisation géographique et de ses disponibilités, cela peut varier de 0 à 4. Si certains préfèrent les douches bien chaudes, d’autres apprécient les douches froides. … Lire la suite

Vous souhaitez vivre de votre passion le pôle dance ? Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils pour devenir un professionnel de cette discipline ! Qu’est-ce que le pôle dance ? Par définition, le pôle dance est une sorte de thérapie et est également … Lire la suite

Avec la course à pied, vous pouvez être en pleine forme physiquement et mentalement. Mais cet exercice peut également vous aider à réaliser d’autres choses comme intégrer les forces armées. Vous vous demandez d’ailleurs comment vous améliorer en course à pied pour devenir militaire. Pour … Lire la suite

Les muscles du fessier sont un groupement musculaire intervenant dans de nombreux mouvements du quotidien. S’ils ne sont pas bien entretenus, le corps pourrait subir une amnésie des fessiers ou/et une fonte musculaire. Pour y remédier, le corps compense ce dysfonctionnement en utilisant d’autres muscles … Lire la suite

Guide pratique pour partir l’hiver prochain skier J’ai constaté que de nombreux skieurs pensent que l’alpinisme à ski est l’apanage des grands aventuriers et des athlètes de l’extrême. Pour une raison quelconque, je n’ai jamais entendu parler de l’alpinisme à ski comme quelque chose d’extrême, … Lire la suite