Dans une journée, au moins une personne prend une douche. En fonction de la personne, de ses besoins, de sa localisation géographique et de ses disponibilités, cela peut varier de 0 à 4. Si certains préfèrent les douches bien chaudes, d’autres apprécient les douches froides. … Read More

Vous souhaitez vivre de votre passion le pôle dance ? Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils pour devenir un professionnel de cette discipline ! Qu’est-ce que le pôle dance ? Par définition, le pôle dance est une sorte de thérapie et est également … Read More

Avec la course à pied, vous pouvez être en pleine forme physiquement et mentalement. Mais cet exercice peut également vous aider à réaliser d’autres choses comme intégrer les forces armées. Vous vous demandez d’ailleurs comment vous améliorer en course à pied pour devenir militaire. Pour … Read More

Les muscles du fessier sont un groupement musculaire intervenant dans de nombreux mouvements du quotidien. S’ils ne sont pas bien entretenus, le corps pourrait subir une amnésie des fessiers ou/et une fonte musculaire. Pour y remédier, le corps compense ce dysfonctionnement en utilisant d’autres muscles … Read More

Guide pratique pour partir l’hiver prochain skier J’ai constaté que de nombreux skieurs pensent que l’alpinisme à ski est l’apanage des grands aventuriers et des athlètes de l’extrême. Pour une raison quelconque, je n’ai jamais entendu parler de l’alpinisme à ski comme quelque chose d’extrême, … Read More

Progresser en natation simplement De nombreux nageurs, mais surtout de nombreux triathlètes, se rendent compte que dans la natation, la technique est beaucoup plus importante que dans d’autres sports. Les triathlètes s’en rendent compte plus facilement, car ils constatent qu’en natation, ils ne peuvent pas … Read More