Le WOD ou le Workout Of the Day ou encore la séance de travail du jour permettent à chaque pratiquant d’atteindre facilement son objectif. Chaque entraînement est différent en fonction du but à atteindre et de votre performance. Si vous souhaitez remplacer la musculation traditionnelle … Read More

Vous souhaitez vivre de votre passion le pôle dance ? Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils pour devenir un professionnel de cette discipline ! Qu’est-ce que le pôle dance ? Par définition, le pôle dance est une sorte de thérapie et est également … Read More

Avec la course à pied, vous pouvez être en pleine forme physiquement et mentalement. Mais cet exercice peut également vous aider à réaliser d’autres choses comme intégrer les forces armées. Vous vous demandez d’ailleurs comment vous améliorer en course à pied pour devenir militaire. Pour … Read More

Un rameur a actuellement  le vent en poupe. Il se rencontre dans presque toutes les salles de sport. Mais aussi, il peut être utilisé à la maison, à condition de bien le servir. Pour atteindre correctement vos objectifs, il est d’une grande importance de bien … Read More

Vous avez envie d’avoir une taille fine sans faire beaucoup de sports ? Pourquoi ne pas se mettre au hula hoop ?  C’est un exercice très efficace pour sculpter votre taille et vos abdos. Mais aussi affiner votre ventre. En effet, une séance de hula hoop d’une … Read More

Guide pratique pour partir l’hiver prochain skier J’ai constaté que de nombreux skieurs pensent que l’alpinisme à ski est l’apanage des grands aventuriers et des athlètes de l’extrême. Pour une raison quelconque, je n’ai jamais entendu parler de l’alpinisme à ski comme quelque chose d’extrême, … Read More

Progresser en natation simplement De nombreux nageurs, mais surtout de nombreux triathlètes, se rendent compte que dans la natation, la technique est beaucoup plus importante que dans d’autres sports. Les triathlètes s’en rendent compte plus facilement, car ils constatent qu’en natation, ils ne peuvent pas … Read More

Vêtements de football : quels vêtements ne pas abandonner La tenue parfaite pour tout match de football. Conseils et orientation sur les matériaux et le fonctionnement des vêtements techniques. Les vêtements de football doivent assurer la facilité de mouvement, la légèreté et la respirabilité. Voyons … Read More